螺旋藻多重保健功效讓你遠(yuǎn)離疾病

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　　由于都市生活工作壓力大，生活節(jié)奏快，加之飲食不規(guī)律，導(dǎo)致很多人身體處于亞健康狀態(tài)，自己感覺不舒服，去醫(yī)院查，卻又查不出結(jié)果，那么，亞健康如何調(diào)理呢?下面給大家介紹幾種包括螺旋藻在內(nèi)的保健食品。

　　一、螺旋藻。螺旋藻是地球上最古老的生物之一，有35億年的生命史， 其營養(yǎng)價(jià)值得到各國專家的贊嘆，也是人們公認(rèn)的亞健康調(diào)理養(yǎng)生產(chǎn)品。亞健康如何調(diào)理，法國科學(xué)家克里門特(G﹒Clement)博士說：“20世紀(jì)人類科學(xué)有兩大發(fā)現(xiàn)，一是原子能，二是螺旋藻。而后者的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于前者。”各國學(xué)者通過對(duì)螺旋藻的營養(yǎng)成分、保健功能、藥用價(jià)值、食用安全等大量研究，認(rèn)為，螺旋藻是各種天然營養(yǎng)素完美的組合-----1克螺旋藻的營養(yǎng)成分含量等于1000克蔬菜、水果營養(yǎng)成分總和，要問亞健康如何調(diào)理，螺旋藻是最佳保健品。

　　而且，優(yōu)質(zhì)螺旋藻能有效提高人體免疫力，具有耐缺氧、抑制腫瘤等作用，能有效修復(fù)環(huán)境污染、食品污染等對(duì)細(xì)胞造成的損傷。有效增強(qiáng)機(jī)體的細(xì)胞代謝，恢復(fù)組織器官的生理功能，加強(qiáng)生命活力和抗御疾病的能力;激活免疫系統(tǒng)功能，提高免疫細(xì)胞的數(shù)量和活力，抑制癌細(xì)胞，具有抗癌防癌作用。亞健康如何調(diào)理，螺旋藻含有一種特殊的光合色素蛋白——藻藍(lán)蛋白，能夠提高人體抵抗輻射的能力，避免電視機(jī)、微波爐、電腦、手提電話等物品所帶來的輻射傷害，可以說是一款強(qiáng)身健體的純天然的“靈丹妙藥”，是不可多得的亞健康調(diào)理養(yǎng)生方式。

　　螺旋藻是不可多得的亞健康調(diào)理方式

　　二、亞健康如何調(diào)理呢?吃清蒸魚，可以緩減神經(jīng)敏感的癥狀，吃的時(shí)候加一些綠色蔬菜，同時(shí)可以適量地喝一些紅酒，幫助腸胃消化。

　　三、多補(bǔ)充維生素A，可以緩減眼睛疲勞。鰻魚、豬肝等都是能明目，補(bǔ)充維生素A的食材，鰻魚可以在午餐時(shí)候吃，豬肝可以和韭菜一起炒，效果會(huì)更加。

　　四、多補(bǔ)充維生素C，有利于減輕心理壓力，從而很好的緩減亞健康的癥狀。在平時(shí)的飲食中，多吃富含維生素C的食物，如菠菜、橙子、柑、草莓、橘子、芝麻等，也可以買一些維生素C的含片，進(jìn)行調(diào)理。

　　五、亞健康如何調(diào)理呢?多吃富含鈣質(zhì)的食物，有助于亞健康帶來的脾氣不好的現(xiàn)象。如牛奶，酸奶、奶酪、牛肉等都有很高的鈣含量，能幫助大家消去火氣。內(nèi)火可以通過吃芫荽來達(dá)到。